學生輔導中心

【心理健康資源】衛生福利部心理健康資源彙整表及自我檢測工具，歡迎全校師生參考運用！

【內文】

各位師生道安：

為提升全校師生心理健康識能，並在有需要時能即時尋求專業協助，學輔中心特別彙整衛生福利部提供之多元心理健康資源及檢測工具，歡迎大家多加利用與分享！

💡 一、 自我檢測與情緒覺察工具

• 簡式健康量表（BSRS-5，心情溫度計）

  • 提供簡單快速的情緒狀態評估，幫助您了解近期心理壓力狀況。

  • 🔗 點此線上下載/檢測

     

📞 二、 免費求助與諮詢專線／服務

• 15–45 歲青壯世代心理健康支持方案：符合年齡者，每人每年享 3 次免費心理諮商服務。

  • 🔗 方案詳情與合約機構查詢

• 「謝謝你跟我說」文字協談（青少年專屬）：習慣文字溝通者，可於服務時段進行匿名線上文字協談。

  • 🔗 線上文字協談入口

• 1925 安心專線：24 小時免費心理支持專線（直撥 1925）。

• 0800-013-999 男性關懷專線：專為男性朋友提供之免付費諮詢服務。

🌐 三、 數位學習與在地諮詢據點

• 「心快活」心理健康學習平台：提供多元衛教資訊及全國各地心理諮商/治療所據點查詢。

  • 🔗 進入心快活平台

• 珍愛生命數位學習網 / YouTube 自殺防治學院：提供豐富的心理衛生與生命教育數位課程。

  • 🔗 珍愛生命數位學習網 | YouTube 自殺防治學院

📁 相關資訊：

• 衛福部心理健康資源彙整表 

• 其他相關資訊請參閱附件資料

(若您在校園生活或陪伴學生過程中有進一步晤談或轉介需求，也歡迎隨時與學生輔導中心聯繫，我們將全力提供協助！)

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